رهنمود های کلی بالا بردن اعتماد به نفس
به منظور بالا بردن اعتماد به نفس در کودکان و نوجوانان ،رهنمود های زیر فهرست وار برای مربیان و والدین ارئه می گردد:
هم چنین رقابت میان دانش آموزان برای کسب نمره کاهش یا بد. تحقیقات نشان داده است محمد زاده»
افزایش می یابد.
با سمه تعا لی
والدین محترم ،این یادداشتی است از جانب فرزندشما لطفا به ان توجه کنید :
1. مرا لوس نکنید من به خوبی می دانم هر چه را که می خواهم نمی توانم داشته باشم من فقط دارم شما را امتحان می کنم
2. از سختگیری با من نگران نباشید من این کار رامی پسندم . این امر موجب می شود که من موفقیت خود را بهتر بشناسم .
3. به من زور نگویید .زیرا این کار به من می آ موزد که فقط، قدرت مهم است اگر مرا راهنمایی کنید واکنش بهتری نشان خواهم داد .
4. به من قول واهی ندهید .زیرا ممکن است نتوانید از عهده ی انجام آان برآیید این امر موجب سلب اعتماد من از شما می شود.
5. اگر چیزی می گویم ویا کاری انجام می دهم که هدف صرفا ناراحت کردن شماست واکنش نشان ندهید وسعی کنید مرا درک کنید وعلت آن را در یابید در غیر این صورت من در پی بدست آوردن پیروزی های بیشتری خواهم بود وآن رفتار را تکرار می کنم.
6. کاری نکنید که من خود را ازآنچه هستم کوچکتر احساس کنم اگر چنین کنید برای جبران آن بزرگتر از سن خود رفتار خواهم کرد.
7. کارهایی که از عهده ی خودم بر می آید برای من انجام ندهید این کار موجب می شود که من مثل بچه های شیر خواره عاجز درمانده وناتوان باقی بمانم وهمواره شما را در خدمت خود بگیرم .
8. عادت های بد مرا زیاد گوشزد نکنید . این کار فقط باعث می شود که من به آنها ادامه دهم .
9. در حضور دیگران از من ایراد نگیرید اگر در خلوت با من صحبت کنید توجه بیشتری خواهم کرد.
10. در مشاجراتمان درباره ی رفتارهای من بحث نکنید . بنا به دلایلی در این هنگام شنوایی من خوب کار نمی کند وقدرت همکاری من ازآن هم بد تر است بهتر است رفتار معقول مورد نظرتان را به خاطر بسپارید و صحبت درباره ی آنرا به بعد موکو ل کنید .
11. مرا نصیحت نکنید زیرا وقتی متوجه شوید که من خودم به خوبی فرق بین خوب وبد را می دانم تعجب خواهید کرد.
12. کاری نکنید که من اشتباهاتم را گناهان کبیره تلقی کنم من با ید بیاموزم که بدون احساس گناه اشتباه کنم .
13. به من غر نزنید . دراین صورت من به عنوان اعتراض به طور مصلحتی کر می شوم .
14. برای رفتارهای اشتباهی که از من سر می زند توضیح نخواهید . گاه واقعا خودم هم نمی دانم چرا ان کارهای اشتباه را انجام داده ام.
15. ازمن نخواهید که خیلی راستگو باشم. چون آن وقت به راحتی مجبور به دروغ گفتن می شوم .
16. وقتی می گویم(( شما را دوست ندارم ))عصبانی و غمگین نشوید.من از گفتن این جمله منظوری ندارم.این کار فقط روشی است برای اینکه شما نسبت به برخوردی که با من داشته اید متأسف شوید.
17. فراموش نکنید که من آزمایش کردن را دوست دارم زیرا ازآن ها درس می گیرم پس خواهش می کنم در این مورد صبور باشید .
18. نگران عواقب رفتارهای من نباشید ومرا در این مورد حمایت نکنید زیرا من احتیاج دارم که از تجربیات درس زند گی بیاموزم .
19. به نا خوشیهای جزئی زندگی من زیاد توجه نکنید اگر بیش از حد توجه کنید آدم ضعیف البنیه ای می شوم.
20. از پاسخ دادن به پرسشهای صادقانه ی من طفره نروید من با این کار فقط می خواهم توجه شما را جلب کنم .
21. هرگز فکر نکنید عذر خواهی کردن از من موجب دون شان شماست . عذر خواهی صادقانه ی شما موجب می شود که من نسبت به شما صمیمیت بیشتری احساس کنم .
22. هیچ گاه نگویید ونشان ندهید که انسان کاملی هستید وهرگز اشتباه نمی کنید زیرا این امر توقع و انتظار مرا از شما با لا می برد .
.
اهانت و تحقیر کودک
¬اهانت و تحقیر کودک، سرزنش های مداوم و انتقادهای بیجا و به کارگیری تعبیرات غیرمحترمانهاز مهمترین عواملی هستند که بذر کینه و نفرت را در دل کودک می پاشند.
¬نوزاد پس از تولد به ارتباط جسمی با مادر نیاز فراوان دارد؛ از این رو نباید ساعات طولانی از مادر جدا بماند. تحقیقات نشان داده است که از شش ماهگی تا سه سالگی، حضور مادر نه تنهادر رشد عاطفی کودک ، بلکه در رشد بدنی و عقلی او نیز تأثیر بسزایی دارد.
¬در مقایسه بین فرزندان، کودکی که امتیاز نمی آورد دچار احساس خود کم بینی می شود و اعتمادش را نسبت به پدر و مادر از دست می دهد.
¬اگر بیش از حد ،سرعت فراگیری را در فرزندانمان تقویت کنیم، امکان باروری و تحکیم مفاهیم را در مراحل بعدی کاهش خواهد داد. سرعت اولیه و تشدید آهنگ رشد ، منجر به تأخیر قابل ملاحظه ای در مراحل بعدی می شود.
¬هرگز عیب فرزندتان را در رفتارها ، بزرگتر از آنچه هست جلوه ندهید و هرگز عیب هایش را نزد دیگران بازگو نکنید.
¬همبازی شدن با کودک علاوه بر این که او را غرق لذت و شادی می کند و صمیمیت را افزایش می دهد، اعتماد به نفس و احساس ارزشمندی را در کودک تقویت می کند.
¬تحقیقات نشان می دهد که کودکان پرورش یافته در منزل نسبت به کودکان مهد کودک ، ماهانه از رشد قدی بیشتری برخوردارند.
¬تربیتی که آزادی را به کلی در کودک نادیده بگیرد و انتخاب و میل قلبی را از وی سلب کند و تنها مبتنی بر ترس و آداب خشک و بی روح ظاهری باشد، نه تنها دوام نمی یابد بلکه در نهایتبه رکود وعصیان کودک می انجامد.
یک کارشناس مسائل روانی کودکان در اتریش می گوید: چنانچه در روابط نوزاد با پدر ممنوعیتی ایجاد شود، نوزاد در حس وفاداری و دوستی دچار نقیصه می شود و در سال های آینده توانایی ارتباط سالم را نخواهد داشت.
¬کودکان باید با رنج ها و مشکلات طبیعی زندگی آشنا شوند تا افرادی شکننده، رفاه زده و پر توقع بار نیایند.
¬اگرچه جنبه های تخیلی داستان برای کودک لذت بخش و مفید است لکن نباید در آن افراط کرد؛ داستان نباید ترس آور باشد؛داستان باید الگوی صحیح و متناسب با سن کودک را ارائه کند، بیان زیبایی ها و نیکی ها، با روح لطیف کودک سازگاراست.
منبع:اینترنت
تشویق بهترین روش برای رشد و شکوفایی کودک
طبق برسی ها ی علمی ثابت شده است کسانی که هیچ گاه از تشویق وتاییدی برخوردار نبودند در زندگی عادی خود دچار سردرگمی بوده و در اخذ تصمیم راجع به مسائل زندگی وا مانده اند . در طریق هدایت و سازندگی فرد از همه ی عوامل بازدارنده و یا جهت دهنده استفاده می شود ویکی از این عوامل تشویق است . نیاز به تایید وتشویق به طور غریزی در همه ی ما وجود دارد . تشویق وترغیب در فرد تامین روانی به وجود می اورد بر اورده نشدن این نیاز در صورت تداوم با عث ایجاد حس عدم اعتماد وتنهایی و عدم لیاقت در فرد میشود گاهی حالات روحی او را متزلزل می کند . واو را بیمار می سازد تشویق باید از حدتعادل فراتر نرود چون زیان آور خواهد بود .تشویق باید طوری باشد که در فرد ایجاد انرژی بیشتری کند. محرک او برای کار و کوشش بیشتر ورفتار او بهتر می شود. همچنین در او میل به ادامه ی کار خوب را بوجود آورد وباعث تداوم و پایداری این میل می شود. این نیاز در کودکان و نو جوانان معمولا از طریق پاداش های کمی و کیفی براورده می گردد یا از طریق تشویق های بیرونی یعنی عکس العملی که اطرافیان در مقابل رفتار و عمل خوب کودک از خود نشان می دهند. اینکه شما کودکی را تش ویق می کنید در واقع می خواهید بگویید که گفتار یا رفتارش مورد تا یید شماست و شما خواستار ادامه آن هستید تجربه نشان می دهد کودکانی که در مدرسه مورد تشویق قرار می گیرند بیش از دیگران در فراگیری مسائل موفق می شوند.طفل به سوی هر کسی که به گونه ای او را مورد تایی و تشویق قرار میدهد جلب وجذب می شود . از تشویق میتوان برای تقویت انگیزه های فعالیت و دلگرمی فرد به ادامه کار استفاده حس حق شناسی را در او زنده کرد وبه او درس قدر دانی از زحمات را داد تشویق های نا بجا باعث ایجاد رقابتهای نا درست و سبقت جویی های بی حساب در بین کودکان میشودویا گاهی صورتی از رشوه به خود می گیردو آدمی را به تقلب و فریب گاری می کشاند .
فواید و اهمیت تشویق
1. تشویق سبب پیدایش شوق و رغبت به کار و تحصیل و کوشش می شود.
2. سبب پیدایش جرات وشهامت در آدمی شده و سبب آن می گردد که از عمل نا روا خود داری کند .
3. تشویق عمل پسندیدهای را در فرد تقویت می کند وآدمی را به تکرار آن وا می دارد.
4. تشویق عاملی برای تامین روانی و نجات فرد از تزلزل و دو دلی است .
5. تشویق سبب نشاط روانی و شادابی کودک است.
6. تشویق امید آفرین است و سبب پیدایش خلاقیت وانرژی در افراد می شود.
7. تشویق عامل انرژی و سببی برای پایداری و مقاومت در امور است.
8. از طریق تشویق می توان به کودک تفهیم کرد که اجتماع چه انتظاری از اودارد .
9. چه بسیارند مسائل و مشکلات انظباطی که در اثر تشویق ومی توان آنها را حل کرد.
10. تشویق سبب تحریک فرد به کار و فعالیت است.
مراقبت های لازم در تشویق
1-سن افراد 2- رعایت نوع لذات 3- مقتضای تلاش آن 4- مقتضای درک و فهم 5- رعایت نیاز 6- رعایت استقلال
چه چیز را تشویق کنید ؟
پاسخ تربیتی این است که می بایست تکیه بر رفتار وعملکرد طفل باشد نه خود او .مثلا کمک طفل به پدر مادر باد موضوع تشویق باشد نه خوداو . کار درست او مورد ستایش قرار گیرد نه قد وقامت و زیبایی او .
بکوشید تشویق جنبه ی مادی پیدا نکند . اگر در تربیت بکوشید کودک را به کار وا دارید که لذت کار و کوشش را در زمینه های خاص در یابد به موفقیت بزرگی رسیده اید.
اینکه شما عمل خوب و رفتار پسندیده ی کودک را درحضور اودر مجلسی مطرح کنید،خود یک تشویق است.
طفلی که نقاشی خوبی کشیده و یا به خط زیبایی چیزی نوشته یک راه تشویقش این است که خط یا نقاشی اورا در تابلوی حیاط مدرسه یا به دیوار کلاس بچسبانید واز این طریق اورا تشویق کنید.
توصیه اسلام در تربیت این است که غبطه و سروری در فرد ایجاد کنید تا خود به انجام عمل بپردازد وخود مؤید خویشتن باشد.
شیوه هایی که می توانید کودک را مورد تشویق قرار دهید:
1-تصدیق زبانی 2-تایید او 3-لبخند رضایت آمیز 4- ذکر موقیت او 5-دادن رضایت نامه 6- معرفی او در حضور جمع 7- معرفی عمل و اثر او 8- دادن مسئولیت 9- فرصت اظهار نظر 10- نصب عکس او 11- ذکر داستا ن 12- ذکر کلمات احترام آمیز 13- دادن پاداش وجایزه و......
توصیه های عملی برای تشویق کلامی ،مادی و غیر مادی
تشویق فقط باید در مورد کوشش و پیشرفت کودک به عمل آید و به شخصیت و منش او ربط نداشته باشد . تصویر حقیقی اعمال کودک را نشان بدهد نه اینکه صورت اغراق آمیز و مبهمی را از شخصیت کودک ترسیم کند. طبیعی ترین راه این است که از چگونگی فعالیتش و تا ثیر این فعالیت در زندگی تان دصحبت کنید.
امام علی علیه السلام فرمودند: بهترین میراث از پدران برای فرزندان ادب و تربیت نیکوست.
